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하늘향기명상(미소-4상)

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작성자 관리자 작성일17-07-29 17:42 조회2,702회 댓글0건

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♣ 미소

 

조용히 눈을 감으시고 

머리 깊숙이에서 부터 
밝은 해가 떠오르는 것을 잠시 바라보세요.

 

머릿속에 꽉차있던 잡념과 망상과 번뇌들이 

아침 햇살에 어둠이 걷히듯 
다 걷혀버리는 것을 상상해보세요.

 

그 밝은 빛이 이마를 통해 

비쳐 나오는 것을 한번 느껴보세요. 

이마가 쫙 펴지면서 인당 혈 주위가 
빛나는 것이 느껴지실 것입니다.

 

흘러내리는 기운을 바라보며 

양 입 꼬리를 살짝 올려 입으로 받아보세요.

 

온 얼굴이 환하게 미소 짓는 

스마일 표정이 될 거예요. 
부드러운 호흡을 계속하며  
그 표정을 지켜가세요.

 

수련할 때는 물론 일상생활 중에도 

이 표정을 지켜 가면 자연히 복을 받게 되어 
새로운 운명이 열리게 될 것입니다.


- 도운선사 -

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